Neurotransmitter
Nebennierenschwäche vs. HPA-Achsen-Dysfunktion: Was steckt wirklich dahinter?
11/05/26 07:29
Nebennierenschwäche vs. HPA-Achsen-Dysfunktion: Was steckt wirklich dahinter?
Chronische Erschöpfung, Morgenträgheit, Cortisol-Chaos – ein Begriff macht die Runde. Aber stimmt er überhaupt? Und was sagt die Wissenschaft dazu?
„Adrenal Fatigue" – Mythos oder unterschätzte Realität?
Wenn du dir sagst: Ich bin morgens wie gelähmt, brauche drei Kaffee, schleppe mich durch den Tag – und explodiere abends, obwohl ich todmüde bin – dann hast du vielleicht schon den Begriff Adrenal Fatigue gegoogelt. Und du hast vielleicht genauso schnell gelesen: Das gibt es nicht.
Beide Seiten liegen halb richtig.
Die Wahrheit: Die Nebennieren sind in den allermeisten Fällen nicht kaputt. Was aber real, messbar und klinisch relevant ist: die Dysregulation der HPA-Achse – des zentralen Stress-Regulationssystems deines Körpers. Ein Unterschied, der entscheidend ist – für die Diagnose und für die Therapie.
Die Schulmedizin erkennt nur zwei Extreme an: volle Funktion oder Morbus Addison (Nebenniereninsuffizienz). Alles dazwischen – die graue Zone, in der Millionen chronisch Erschöpfter leben – existiert im ICD-Katalog nicht. Das bedeutet nicht, dass es den Menschen gut geht. Es bedeutet, dass das Diagnosesystem zu grob ist.
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Chronische Erschöpfung, Morgenträgheit, Cortisol-Chaos – ein Begriff macht die Runde. Aber stimmt er überhaupt? Und was sagt die Wissenschaft dazu?
„Adrenal Fatigue" – Mythos oder unterschätzte Realität?
Wenn du dir sagst: Ich bin morgens wie gelähmt, brauche drei Kaffee, schleppe mich durch den Tag – und explodiere abends, obwohl ich todmüde bin – dann hast du vielleicht schon den Begriff Adrenal Fatigue gegoogelt. Und du hast vielleicht genauso schnell gelesen: Das gibt es nicht.
Beide Seiten liegen halb richtig.
Die Wahrheit: Die Nebennieren sind in den allermeisten Fällen nicht kaputt. Was aber real, messbar und klinisch relevant ist: die Dysregulation der HPA-Achse – des zentralen Stress-Regulationssystems deines Körpers. Ein Unterschied, der entscheidend ist – für die Diagnose und für die Therapie.
Die Schulmedizin erkennt nur zwei Extreme an: volle Funktion oder Morbus Addison (Nebenniereninsuffizienz). Alles dazwischen – die graue Zone, in der Millionen chronisch Erschöpfter leben – existiert im ICD-Katalog nicht. Das bedeutet nicht, dass es den Menschen gut geht. Es bedeutet, dass das Diagnosesystem zu grob ist.
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Burnout ganzheitlich betrachtet
12/04/26 21:18
Burnout ganzheitlich: Wenn Erschöpfung mehr ist als "nur Stress"
Dein Akku ist leer – nicht nur metaphorisch, sondern wirklich körperlich spürbar. Die kleinsten Aufgaben fühlen sich an wie Berge. Dein Kopf ist vernebelt. Du kannst dich nicht konzentrieren. Nachts liegst du wach, obwohl du todmüde bist.
Der Hausarzt sagt: "Sie sind ausgebrannt. Nehmen Sie sich mal eine Auszeit." Vielleicht bekommst du ein Rezept für Antidepressiva. Und vielleicht eine REHA.
Aber es wird nicht besser. Die Auszeit, die REHA helfen kurz, dann bist du wieder im alten Muster. Die Medikamente dämpfen nur die Symptome. Denn niemand schaut auf das, was wirklich im Körper passiert.
Burnout ist nicht nur "im Kopf". Es ist nicht nur psychisch. Burnout ist eine komplexe Störung auf mehreren Ebenen: seelisch, hormonell, neurologisch, mitochondrial, biochemisch.
Und genau deshalb braucht es mehr als nur "weniger Stress" oder ein Antidepressivum. Es braucht einen ganzheitlichen Blick – auf deine Psyche UND auf deinen Körper. Read More…
Dein Akku ist leer – nicht nur metaphorisch, sondern wirklich körperlich spürbar. Die kleinsten Aufgaben fühlen sich an wie Berge. Dein Kopf ist vernebelt. Du kannst dich nicht konzentrieren. Nachts liegst du wach, obwohl du todmüde bist.
Der Hausarzt sagt: "Sie sind ausgebrannt. Nehmen Sie sich mal eine Auszeit." Vielleicht bekommst du ein Rezept für Antidepressiva. Und vielleicht eine REHA.
Aber es wird nicht besser. Die Auszeit, die REHA helfen kurz, dann bist du wieder im alten Muster. Die Medikamente dämpfen nur die Symptome. Denn niemand schaut auf das, was wirklich im Körper passiert.
Burnout ist nicht nur "im Kopf". Es ist nicht nur psychisch. Burnout ist eine komplexe Störung auf mehreren Ebenen: seelisch, hormonell, neurologisch, mitochondrial, biochemisch.
Und genau deshalb braucht es mehr als nur "weniger Stress" oder ein Antidepressivum. Es braucht einen ganzheitlichen Blick – auf deine Psyche UND auf deinen Körper. Read More…
Burn out.
18/03/25 20:10
Burnout: Ursachen, Symptome, Diagnose und ganzheitliche Therapie
Burnout ist mehr als nur Erschöpfung – es ist ein Zustand tiefer körperlicher, emotionaler und mentaler Erschöpfung. Betroffene fühlen sich überfordert, antriebslos und häufig auch körperlich krank. Doch wie entsteht Burnout, wie erkennt man es, und welche ganzheitlichen Ansätze helfen bei der Behandlung? Read More…
Burnout ist mehr als nur Erschöpfung – es ist ein Zustand tiefer körperlicher, emotionaler und mentaler Erschöpfung. Betroffene fühlen sich überfordert, antriebslos und häufig auch körperlich krank. Doch wie entsteht Burnout, wie erkennt man es, und welche ganzheitlichen Ansätze helfen bei der Behandlung? Read More…
Neurotransmitter Dopamin
26/05/24 19:25
Die Herzfrequenzvariabilität (HRV)
20/05/24 10:11
HRV Messung in der Apple Watch
Wie messen wir Unregelmässigkeiten und Dysregulationen im Körper?
Sind diese im Darm, können wir eine Darmanalyse durchführen lassen.
Haben wir Immunprobleme können wir ein Zytokinprofil oder eine Lymphozytentypisierung anfertigen lassen.
Haben wir ein Blutdruckproblem, messen wir den Blutdruck. Read More…