Winterfit
Foto: Gudrun Faller. letzte Sonnentage im Oktober
Der Sommer schickt die letzten Grüsse. Der Herbst ist da, und bald wird uns das Schmuddelwetter ereilen.
Denke an dein Immunsystem! Jetzt nicht nur dein Auto winterfit machen!
1. Achte auf deine Nährstoffe! Auf deine Ernährung. Auch auf das Nicht-Essen: Fasten. Eine der besten Methoden, das Immunsystem zu aktivieren.
2. Bewege dich viel, auch bei Schmuddelwetter. Es gibt kein schlechtes Wetter, nur falsche Kleidung. ;) (wir Hundebesitzer wissen das)
3. Abhärtung: Sauna, kalte Duschen, Trockenbürsten, Rotlichtanwendungen, Kneipp-Güsse und für die ganz Harten: Eisbaden
4. Achte auf guten Schlaf.
5. Achte auf Stress. Stress schädigt das Immunsystem.
6. Und wenn man wieder mehr zuhause ist: kuscheln und Küssen- stärkt auch das Immunsystem. ;)
7. Methoden in der Praxis:
- Vitamin C Hochdosisinfusionen
- Eigenblut
- Eumetabol immun Infusionen (Hochdosis Vitamin C, Aminosäuren, B complex und Glutathion)
- Massagen/Schröpfen
- Injektionen mit Immunpräparaten
- Akupunktur
- Darmsanierung nach Laboranalyse
- geeignete Mikronährstoffe/Vitamine mittels Blutanalyse ermitteln
- Mikroimmuntherapie
- Konstitutionstherapie nach Augendiagnose
- Immuntherapie (Sanum / Spenglersan)
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